Quem Sou
Sou a Pilar, psicóloga formada há mais de 20 anos pela UNG - Universidade de Guarulhos.
Me dedico diariamente a ajudar as pessoas a encontrarem equilíbrio emocional e bem-estar. Com experiência e empatia, estou aqui para ouvir, compreender e oferecer suporte nas dificuldades que você possa estar enfrentando. Acredito na importância de um ambiente acolhedor e confidencial, onde você possa se sentir à vontade para expressar seus pensamentos e emoções.
Meu objetivo é auxiliá-lo a desenvolver habilidades para lidar com desafios, superar obstáculos e alcançar uma vida mais saudável e feliz. Vamos caminhar juntos nessa jornada de autoconhecimento e transformação.
Agende uma consulta e vamos começar a trabalhar em sua saúde mental.
Sobre Psicoterapia
A psicoterapia é um excelente meio de examinar nossos problemas sob uma nova perspectiva.
Nossos amigos até podem oferecer conselhos, mas precisamos de uma escuta profissional especializada.
É nesse momento que nós, psicólogos, entramos.
Para buscar ajuda de um profissional não precisa ter um transtorno psiquiátrico, pelo contrário, é cada vez mais comum fazer terapia com o objetivo de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
Com a terapia, é possível expandir a compreensão de si mesmo, promovendo mudanças significativas e entendendo as situações vividas de forma diferente.
Não se trata de receber conselhos de alguém que não conhece você, mas de enxergar seus problemas de outra maneira.
Como funciona
Tire suas dúvidas sobre agendamento pelo Whatsapp.
A primeira sessão é uma conversa inicial onde conversaremos sobre suas demandas e expectativas em relação a terapia e um breve espaço pra apresentar meu trabalho e você tirar suas dúvidas.
Essa sessão tem a duração de 50 minutos e o mesmo valor das demais.
As sessões são semanais com duração de 50 minutos.
As sessões podem ser online ou presencial.
Para Refletir
Ansiedade
Ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de perigo ou estresse. Nos prepara para enfrentar desafios e nos manter alerta.
No entanto, quando a ansiedade é excessiva e interfere nas atividades diárias, pode se tornar um transtorno.
Depressão
Depressão é caracterizada por sentimento persistente de tristeza, desesperança e falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
Além disso a depressão pode causar sintomas físicos como fadiga, insônia, alteração de apetite, entre outros.
Autoconhecimento
Autoconhecimento é o processo de compreender de si mesmo em vários aspectos, incluindo emoções e pensamentos.
É uma jornada de exploração interna que envolve reflexões de quem somos ,nossas motivações e objetivos da vida.